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要想寿命长,全靠调阴阳!(附补阴养阳十六法)
阅读:3975 2019-12-02 11:14:41
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归根结底,世界上的一切都可以分为两类:阴阳。阴阳是两种对立的能量,一种是正的,一种是负的,一种是左的,一种是右的,一种是上的,一种是下的,一种是前的,一种是后的。他们互相制约,互相依赖。正是因为阴阳对立,相互依存,天地、日月、男女才得以创造。

虽然人体很复杂,但最终只有两种能量:阴阳。这两种能量在不断变化,有生命、老年、疾病和死亡。

《黄帝内经》说:“阴阳是天地之理,万物之律,变化之母,生与死之源,神之政府。治疗必须以此为基础。”《黄帝内经》有十多万字,实际上是指阴阳。

生命不能与生命、老年、疾病和死亡分开。什么是生活?生命是体内阴阳能量的聚集,已经达到暂时的统一。一直都是什么?阴阳在身体中不断变化和衰退。什么病?疾病是体内阴阳能量的不平衡。什么是死亡?死亡是阴阳统一的瓦解。

这是什么生活?生命是由阴阳两种矛盾能量形成的平衡体。在这个平衡体中,正极是阳,负极是阴。只有阴阳平衡,人才能出生。《黄帝内经》说“生命的起源是阴阳”。在生命的天地之间,天空是阳,大地是阴,人们追求阴阳平衡。因此,生活是阴阳平衡的状态。如果这种平衡状态完全被打破,生命将会结束。生命结束后是什么状态?是阴阳分离。人们可以在八宝山火葬场看到阴阳分离。杨的能量变成了飘向天空的缕缕烟雾。阴的能量变成灰烬,埋在地下。因此,一个人踩在头顶蓝天的黄土上,就会从天地中消失。

生活是一种内在稳定的状态,这取决于阴阳平衡。阴阳就像天平上的两个砝码,一个在左边,另一个在右边。只有重量相等,天平才稳定。一旦阴阳失衡,平衡就会偏向一边,平衡就会被打破,人们就会生病。因此,为了获得长期健康,必须始终保持阴阳平衡。你保持什么健康?我们养的是阴阳。只有阴阳调和,我们才能过上没有疾病的生活。

1.中药益气:黄芪、人参、党参、太子参、黄精、西洋参、白术等。

2.益气成药:补中益气丸、十全大补膏、归脾丸、沈凌白术丸等。

3.艾灸补气:足三里、神阙、关元、脾俞、气海、百会、舒菲等。

4.益气针灸:足三里、百会、三阴交、气海、关元、皮俞、舒菲等。

5.注射用气:黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射液三阴交等。

6.输液补气:黄芪注射液、参麦注射液、丹参注射液等。

7.益气药茶:人参灵芝茶、黄芪枸杞茶、人参麦冬茶等。

8.益气药膳:黄芪心肺汤、人参炖鸡、党参炖排骨等。

9.药酒补气:黄芪、人参、灵芝、麦冬、枸杞子等。浸泡在葡萄酒中。

10.饮食补齐:海参、鸡蛋、红枣、牛羊胎盘、芡实、山药、莲子等。

11.益气锻炼:气功、太极、导引、武术、健身锻炼、适当的活动等。

12.生活补气:生活作息规律、作息结合、心态平衡等。

13.按摩补气:按摩足三里、关元、按摩腹部、捏脊等。

14.治病益气:尽早治疗疾病,刻不容缓,防止久病耗气。

15.病后补气:大病后,应及时调整气虚,防止气虚。

16.补气技巧:深呼吸,抓住腹部,三分饥寒,百事可乐有节日等。

1.养血药:当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

2.养血中成药:十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

3.饮食养血:龙眼、老母鸡、红枣、蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼等。

4.生活法则,工作与休息的结合,均衡的营养,在铁锅里烹饪,禁止浓茶。

5.补血养血:避免长期视觉损伤、长期思考和消耗血液、长期紧张的血液、创伤性出血等。

6.治病养血:防治出血、肾衰竭、再生障碍性贫血、月经过多、崩漏等疾病。

7.西药养血:维生素C、维生素b12、富马酸铁等。

8.输液养血:替代血浆、全血、参麦针等输液。

9.术后养血:大病、大、小手术、产后、人工流产后,气血应得到滋养。

10.养血药酒:黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等。

11.养血药茶:当归龙眼茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

12.药膳养血:黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

13.养血针灸:足三里、三阴交、皮俞、雪海、舒歌等。

14.艾灸养血:足三里、三阴交、神阙、中脘、雪海等。

15.埋线养血:在足三里、肾俞、脾俞、肝俞等处埋线。

16.养血注射液:胎盘、当归、黄芪、b12注射液足三里、三阴交等。

1.滋阴草药:麦冬、沙参、石斛、玉竹、芦笋、山茱萸等。

2.滋阴中成药:六味地黄丸、脉味地黄丸、养阴清肺丸等。

3.滋阴针灸:太溪、赵海、三阴交、肾俞等。

4.艾灸滋阴:三阴交、肾俞、肝俞等。

饮食阴:秋梨、蜂蜜、蔬菜、水果、百合、银耳等。

6.养阴生津:剔牙吞液,揉涌泉穴,取暖,开空调,多喝水。

7.止损养阴:少瓜子,少风少阳光,戒烟,禁欲。

8.加湿养阴:湿毛巾、湿衣服挂在室内、室内水池、加湿器等。

9.滋阴药酒:麦冬、百合、石斛、熟地黄、山茱萸等。浸泡在葡萄酒中。

10.滋阴药茶:百合、麦冬、芦笋、沙参、玉竹等茶饮料。

11.滋阴药膳:银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

12.治疗疾病养阴:糖尿病、甲亢、反复内热、更年期综合征等疾病养阴。

13.局部养阴:西北干燥易伤阴,东南潮湿可减少水分蒸发,保护阴。

14.秋冬养阴:秋冬气候干燥,水分蒸发过多。养阴是为了保护阴和储存精华。

15.滋阴补液:急性脱水,口干少尿,可迅速改善输液。

16.急降藏阴:中医通过通便退热来治疗热病,以保护阴,防止真阴不足。

1.补阳药:人参、附子、肉桂、巴戟天、肉苁蓉、鹿茸、桂枝等。

2.中成药补阳:金匮肾气丸、附子理中丸、艾府暖宫丸等。

3.壮阳针灸:气海、关元、足三里、百会、命门等。

4.艾灸和补阳:神阙、关元、气海、大椎穴、命门、涌泉等。

5.饮食补阳:牛、羊、狗肉、葱、姜、龙眼、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

6、运动阳具:气功太极、劳动锻炼、田径武术等运动阳具。

7.沐浴补阳:制草乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等。洗澡。

8.治病壮阳:防治痛经、慢性支气管炎、甲状腺功能减退、风湿病、慢性腹泻等感冒疾病。

9、防寒壮阳:少贪寒,个人防护,取暖防寒,减少阳气损失。

火炕补阳:坚持睡火炕,对于虚寒体质,老年人有良好的壮阳保护作用。

11.药酒壮阳:人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等。能壮阳。

12.壮阳药膳:人参、当归、黄芪、炖老母鸡、当归、附子、羊肉汤等。

13.壮阳药茶:人参茶、生姜红茶、枸杞茶、肉苁蓉茶等。

14.补阳贴穴:满植舒菲三福贴、白胡椒神阙前列腺炎贴、艾磁灸等。

15.拔罐壮阳:在大椎、神阙、命门、舒菲等地拔罐祛寒护阳。

16.春夏养阳:春夏养阳在体表,五脏六腑养阳不足,所以有必要养阳御寒。

本文内容仅供临床思维参考。非中医专业人员不允许测试药物。

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